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レッスンプログラムPROGRAM
初心者から上級者まで楽しめる豊富なレッスンプログラム
スタジオでは、約60種類のプログラムを毎週開催。音楽に合わせたエアロビクスやバランスボールを使ったストレッチ、TRX、ダンスなど、多種多様で老若男女に楽しんでいただける内容となっております。各レッスンはご予約不要の自由参加です。お気軽にご参加ください。
※人気プログラムは整理券配布の場合があります。
エアロビクス系 プログラム一覧
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中級エアロ
リズミカルな音楽に合わせて動きます。初級クラスに慣れてきた方におススメのエアロビクスです。 …
約60分
中級者向け
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初中級エアロ
リズミカルな音楽に合わせて動きます。初級クラスや慣れてきた方におススメのエアロビクスです。 …
約45分
初級〜中級向け
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オリジナルエアロ
約50分
ビギナー向け
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簡単エアロ
約50分
ビギナー向け
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コンビネーションエアロ
エアロの複雑な組み合わせのパートを動きの中でマスターしていきます。
約50分
中級者向け
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初級エアロ
約45分
ビギナー向け
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さわやかストレッチ&初めてエアロ
朝一番のすっきりストレッチ。体をしっかりほぐします。
約50分
ビギナー向け
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ボクシングエクササイズ
ボクシングの動きを音楽に合わせてマスターしていきます。ストレスを発散したい方、全身を引き締めたい方、男女問わずおススメです。 …
45分
ビギナー向け
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はじめて・簡単エアロ
初心者でも大丈夫。基本的な動作を中心としたエアロビクスです。
30分
ビギナー向け