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レッスンプログラムPROGRAM
初心者から上級者まで楽しめる豊富なレッスンプログラム
スタジオでは、約60種類のプログラムを毎週開催。音楽に合わせたエアロビクスやバランスボールを使ったストレッチ、TRX、ダンスなど、多種多様で老若男女に楽しんでいただける内容となっております。各レッスンはご予約不要の自由参加です。お気軽にご参加ください。
※人気プログラムは整理券配布の場合があります。
ダンス系 プログラム一覧
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ヒップホップ
ヒップホップの基礎をしっかり学び、ノリノリで楽しく踊ります。ヒップホップに興味のある方に、ぴったり。 …
約60分
ビギナー向け
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フリーダンス
約60分
中級者向け
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キッズヒップホップ
ヒップホップの基礎をしっかり学び、ノリノリで楽しく踊ります。ヒップホップに興味のある方に、ぴったり。 …
約60分
子供向け
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キッズダンス
3才～小6まで子どものうちから、リズム感、俊敏性を養います音楽に合わせて楽しく躍れるプログラムです …
約60分
子供向け
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ウェーブストレッチチャキーラ
約40分
ビギナー向け
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ジャギー&コア
コアエクササイズを中心とした体幹部分をメインで使う簡単なダンス系エアロビクスです。はじめての方でもokです。 …
約60分
ビギナー向け
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メガダンスチャキーラ
エアロやラテン、ヒップホップ、フラメンコなど、様々な要素を取り入れダンスを行います。一曲一曲振付があり3ヶ月間でマ …
約45分
ビギナー向け
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ダンスストレッチ&リズム
ダンス音楽に合わせて、ダンスの基本を中心にエクササイズを行います。ダンス初心者やダンスに関する柔軟性向上をしたい方にお勧めです。 …
約60分
ビギナー向け
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フラダンス
フラダンスの音楽に合わせて楽しくカラダを動かします。フラダンスの基礎から練習しますので初心者でも大丈夫です。コアエクササイズにも効果的です。 …
約60分
ビギナー向け
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ZUMBA
ZUMBA(ズンバ)は、ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスエクササイズです。誰でもできて脂肪燃焼にも効果的!!一緒にダンスを楽しみましょう♪ …
約60分
ビギナー向け