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レッスンプログラムPROGRAM
初心者から上級者まで楽しめる豊富なレッスンプログラム
スタジオでは、約60種類のプログラムを毎週開催。音楽に合わせたエアロビクスやバランスボールを使ったストレッチ、TRX、ダンスなど、多種多様で老若男女に楽しんでいただける内容となっております。各レッスンはご予約不要の自由参加です。お気軽にご参加ください。
※人気プログラムは整理券配布の場合があります。
ヨーガ系 プログラム一覧
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リラックスヨガ
約40分
ビギナー向け
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ハタヨガ
約60分
ビギナー向け
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スローフローヨガ
骨盤・体幹部分を中心に美しい姿勢をつくります。
約60分
ビギナー向け
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ストレッチヨガ
ストレッチの動作で柔軟性のある身体をつくります。
約60分
ビギナー向け