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レッスンプログラムPROGRAM
初心者から上級者まで楽しめる豊富なレッスンプログラム
スタジオでは、約60種類のプログラムを毎週開催。音楽に合わせたエアロビクスやバランスボールを使ったストレッチ、TRX、ダンスなど、多種多様で老若男女に楽しんでいただける内容となっております。各レッスンはご予約不要の自由参加です。お気軽にご参加ください。
※人気プログラムは整理券配布の場合があります。
ストレッチ系 プログラム一覧
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ほぐしストレッチ
約30分 ビギナー向け
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ひめトレ
約40分 ビギナー向け
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さわやかストレッチ&初めてエアロ
朝一番のすっきりストレッチ。体をしっかりほぐします。
約50分 ビギナー向け
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バランスボール
バランスボールを使用して、骨盤・体幹部分のストレッチや引き締めを行います。
20分 ビギナー向け