宮崎県延岡市にある県北最大規模のフィットネスクラブ

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レッスンプログラムPROGRAM

初心者から上級者まで楽しめる豊富なレッスンプログラム

スタジオでは、約60種類のプログラムを毎週開催。音楽に合わせたエアロビクスやバランスボールを使ったストレッチ、TRX、ダンスなど、多種多様で老若男女に楽しんでいただける内容となっております。各レッスンはご予約不要の自由参加です。お気軽にご参加ください。
※人気プログラムは整理券配布の場合があります。

レッスンプログラム

ストレッチ系 プログラム一覧

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  • ほぐしストレッチ

    約30分 ビギナー向け

  • ひめトレ

    約40分 ビギナー向け

  • さわやかストレッチ&初めてエアロ

    朝一番のすっきりストレッチ。体をしっかりほぐします。

    約50分 ビギナー向け

  • バランスボール

    バランスボールを使用して、骨盤・体幹部分のストレッチや引き締めを行います。

    20分 ビギナー向け